病请描述： 春天万物复苏，是养肝的好时节。俗话说“吃啥补啥”，春天吃点羊肝，或是猪肝是不是更好呢？ 微医邀请 上海中医药大学附属市中医医院 肝病科 副主任医师 范兴良，来谈谈春季怎么养肝。 专家认为，对养肝来说，要少吃动物肝脏。尤其是春季，否则可能有害无益。 一、为何“春不食肝” 1.容易出现肝火旺盛 古人就有“春不食肝”的说法。因为春天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干结、失眠、易怒等，此时不宜食用“发”的食品。 2.动物内脏可能暗藏毒素 从营养角度看，动物肝脏可能暗藏着各种毒素，继而加重肝脏负担。肝脏还是重要的免疫和解毒器官，可产生多种激素、抗体和免疫细胞等，而这些物质往往对人体有害。 专家建议：春天要保证肝脏有旺盛的生理机能，应注意合理搭配营养膳食，建议多吃时令新鲜蔬菜，特别是具有芳香理气的果蔬，如韭菜、香椿、香菜、春笋、萝卜。 也可多吃些野菜，如荠菜、马齿苋等，可清炒、煮汤、作馅，营养丰富，吃法简单。应以清淡、温热为宜，忌生冷。 二、春季养肝四秘诀 一年之计在于春，四季养生应从春天开始。中医认为肝属木，肝藏血主疏泄，喜条达而恶抑郁，与四时之春相应。春季草木萌发，万物复苏，是肝相应之季，故春季养肝正当时。 1.调畅情志 肝主疏泄，调畅气机，肝具有调节精神情志的功能。 肝病患者更容易出现精神抑郁。春季阳气初升，宜顺应春季升发之气，舒展放松。另肝为刚脏，易亢易逆，被称为“将军之官”。暴怒伤肝，故禁忌情绪暴躁，情绪剧烈波动不利于肝病康复。 2.舒展筋脉 肝藏血，濡养经筋。冬季寒冷，筋脉收缩，活动不利。 春季到来筋脉开始舒展。要借春季肝气旺盛时，舒展筋脉以利四肢百骸。故春季适宜舒展运动。 3.宜甜少酸 春天时肝气较旺，所以酸味的食物有增强肝的功能，使本来就偏旺的肝气更旺，而肝旺会损伤脾脏的功能，因此，春天要少吃 一些酸性的食物；而甘味、甜味的食物可以滋补脾脏，可以多吃一些大枣、山药等补脾食物，补充气血、解除肌肉的紧张，以利于壮肝益脾。 4.饮菊花茶 菊花味辛、甘、苦，性微寒，入肺肝经，能散风清热，平肝明目，适于肝经郁热眼目昏花。 专家简介： 本文发表于范兴良专家的微医个人网站 感谢范兴良专家的权威医学科普 微医出品 如果您喜爱这篇文章，欢迎点击右上角分享到朋友圈让其他朋友得到帮助。
健康资讯 2016-04-16阅读量4112
病请描述： 新年马上就要到了。阖家团圆之际，拜年、送礼不可少！能预想到家里肯定会堆满滋补品。可有人反应家中的老人吃了补品，体质不但没增强，反而上火生疮，有的甚至加重了病情。 今天，微医特邀 上海中医药大学附属曙光医院东院 传统中医科 副主任医师 孙玄厹 来谈谈生病了，或者体质虚弱的人，是不是应该吃些补品呢? 一、 滋补品是什么 补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之物品。 因为身体缺乏某种必需物质后容易患病或引起身体虚弱，进用滋补品后，补足能力，可以使疾病康复。常用的补品有人参、鹿茸、海参、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龙眼肉、阿胶、银耳、燕窝、西洋参、鳖等。 二、 滋补品的分类 滋补品，一般是针对虚症的。 中医将虚症分气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。相应的，滋补品也分为补气、补血、补阴、补阳四类。 1.补气之品 适用于气虚所致的面色发白、头眩耳鸣、心悸气短、动则汗出、语声低微、倦怠乏力、脱肛、子宫脱垂、崩漏等。常选用人参、蜂乳、蛤士蟆、海参、乌骨鸡、荔枝、蜂蜜、莲子、黑木耳、大枣、山药、芡实、党参、黄芪等。 2.补血之品 适用于各种原因引起的血虚症，常与气虚同时存在。表现为面色萎黄，嘴唇及指甲苍白，头晕眼花，心悸失眠，以及妇女月经后期量少等。常选用用龙眼肉、枸杞子、阿胶、当归、何首乌、地黄、桑椹等。 3.补阴之品 选用于病后期及某些慢性病引起的口渴少津，干咳少痰，潮热，盗汗遗精，眩晕，两眼干湿，舌苔少，舌质红绛等。常选用银耳、燕窝、乌龟、鳖、百合、黑芝麻、西洋参、玉竹、灵芝、麦冬、石斛等。 4.补阳之品 适用于以肾阳虚为主的种阳虚症，常见畏寒怕冷、阳萎、早泄或性欲减退，腰膝酸软或月经不调(月经量多)、白带清稀等。常选用鹿茸、肉苁蓉、锁阳、紫河车，杜仲、蛤蚧、胡桃肉、冬虫夏草、海马、海龙、狗肾等。 当然，人体是一个有机整体，在生命活动过程中，气、血、阴、阳相互依存和影响，常常阳虚多兼气虚，阴虚多兼血虚，而补阳、补气之品，补阴、补血之品，常配合服用。 看了滋补品的介绍及分类，患者是不是可以对照自己得症状购买滋补品了呢? 专家的建议是，别买。 因为，大部分补品并不适合您。吃了，可能会更糟。 切记，人的身体一旦出了问题，忌口比吃补品更重要。 三、该怎么吃(忌)才对? 首先，感冒、咳嗽、发烧、拉肚子时，吃得一定要清淡，不能吃牛羊肉、海鲜、糯米、大蒜等。 其次，无论什么时候，各种人参、黄芪、桂圆、枸杞、阿胶、冬虫夏草、枫斗等等都是中药，不要随便吃(泡茶、煲汤、磨粉......)，吃了未必好，轻则上火生疮，甚则加重病情。 四、专家建议 1.根据自身情况，具体问题具体分析 各种养生节目中，专家教授所说的“吃什么对什么好”只是针对一部分人，对号入座往往是错的，实在想去买来一试，一定要先问过医生。 2.各种广告、传闻，只要最后是让你掏钱买补药，都别信。 滋补品具有较高营养价值，但并不是一定吃的越多越好，往往一种滋补品补充的营养比较单一，不宜长期食用，因此要根据自身情况适当调整。最后，愿大家身体健康。 专家简介： 如果您喜爱这篇文章，欢迎点击右上角分享到朋友圈让其他朋友得到帮助。 如果您是医生，也想发布文章，请点击 发布指南>>
健康资讯 2016-01-29阅读量5971
病请描述： 我几年前猜想神经节段型白癜风和单侧神经受损可能有关。基本理由如下： 1、单侧白癜风发病前常有精神神经受损的诱因事件， 2、节段型白癜风常发生在一些特殊的时间节点。 3、节段型白斑分布在一只或者临近皮神经支配区域。 4、临床上，节段型白斑区域常有神经损伤的表现。感觉迟钝、麻木、敏感。伴发带状疱疹、萎缩。附件是单侧白斑8年，伴发带状疱疹2天的一个病例。 5、关键是：尝试按照神经损伤修复的观念，治疗白癜风，有很好的结果：（我的研究生正在整理，我四年治疗2474例白癜风的治疗病例） 5.1 白斑恢复加快。 5.2 全身精神心理症状状况明显改善。 6、总结主要治疗思路： 6.1 分析指出单侧白癜风的原因可能在于神经受损。让患者引以重视。 6.2 剖析造成神经损伤的原因，让患者调整作息，少熬夜、缓和心态，减少敌对，增加正面思考，让脾气缓和。 6.3 进行生物反馈等心理检查和治疗。 6.4 心理治疗，树立信心，翻看成功病例治疗前后对比照片，和我门诊的老白癜风病友沟通，看到成功的案例，会增长治愈的信心。 6.5 适当应用营养神经的食物和药物。 对今后治疗单侧白癜风有很好的指导意义！ 当前很多人心理压力大，焦虑、失眠、睡眠差，发生心理问题多，借鉴以上思路，进行心理治疗，也能收到较好的效果！
卢涛 2014-11-24阅读量6930
病请描述： 这几年国内治疗白癜风的水平有很大的提高，吸收了国际最新技术，特别有中医辩证论治整体观念，治愈率我觉得比国外还高：患者恐惧、担心多，社会歧视，患者治疗需求大，历史偏方秘方多，中西医结合手段多。 攻克白癜风等疾病的必经之路在于科学的中西医结合 我在门诊细心诊治大量白癜风，仔细揣摩，查阅文献，思考白癜风难治，主要有下面几种原因； 1、患者有较多基础病或者体质不佳。甲状腺、糖尿病、消瘦、失眠、重症胃炎、严重过敏。需要全身统筹安排，综合治疗。分阶段有主次地进行扶正祛邪。 2、心理治疗不足。没有信心，过度悲观，有心理问题，过度焦虑或者抑郁。需要心理咨询，或者服用对症药物。 3、生活禁忌过度。一般患者是不需要忌食维生素C、西红柿等、牛羊肉的。搞的自己思想很有压力，营养摄入不足，不能及时清楚体内氧化产物。 4、不少医生对白癜风的治疗经验不足。应该参考最新指南，按照病情分型分期和部位进行精细治疗。 5、有的患者到处治疗，用过过多药物，发生药物耐受，有耐药性。 6、极少对治疗不敏感的病例。 7、吃过多增强免疫力的食物和药物会造成白班扩展。 8、我发现难治的患者有的有晕痣（我最新命名“黑心白班”）和黑色素痣（痦子），去除黑心白班和痦子后，白癜风明显好转。 我积攒了不少病例，以后逐渐分享。建议尽早一次性去除。 9、单侧型的白癜风，现在越来越多见。国内外公认难治，用治疗一般双侧白癜风的方法治疗单侧白斑，很难奏效。目前国际把白癜风分四型：1）寻常型，2）神经节段型（一般是单侧型）3）局限型， 4）混合型 我有很多理由支持神经节段型（单侧型）和双侧型不一样，应该采取新的对应的思路来治疗。陆续整理完善中。您觉得有什么补充欢迎在此探讨。
卢涛 2014-11-24阅读量8822
病请描述： 患者：两腿内侧湿疹，用什么药治湿疹啊！腿腘窝处皮肤增厚，两腿内侧有扁平疙瘩，一痒就想挠，是湿疹吧，要什么药啊！ 武警医学院附属医院皮肤科卢涛： 避免过度使用洗涤用品，注意皮肤保湿。可以使用激素药膏，或者他克莫司。 患者：我是咱学校的学生，想知道湿疹能不能治疗的彻底呀！ 武警医学院附属医院皮肤科卢涛： 湿疹原因复杂，你是医学生，应该知道彻底治疗，需要全面防护，内外因尽力控制防范才行的，包括精神因素，焦虑、失眠等。不能简单指望某一个药。这也就好比除根难。三分治，七分养！细心的人能治好的。医患都要一起努力细致找原因，耐心治疗。
卢涛 2014-11-24阅读量8706
病请描述： 很多皮肤病（白癜风，银屑病、慢性荨麻疹、神经性皮炎、痤疮）等都和神经心理相关，也叫心身性皮肤病。人们越来越重视心理因素在疾病发展、控制和转归中的作用，逐渐发展出了生物反馈治疗。我观察白癜风病人常用焦虑、失眠、多梦、自闭、恐惧、多汗、胃炎等植物神经系统紊乱。特别是单侧神经节段型的白癜风病人。 下面摘选某皮肤病医院网页上的介绍，来简单介绍一下这种方法： 白癜风生物反馈疗法的简介和适应症 白癜风生物反馈疗法是一种有意识的放松疗法，它利用仪器提取与患者心理生理活动过程有关的体内某些生物学信息(如肌电、皮温、心率、血压、脑电等)，然后以视觉或听觉的方式显示给患者(即信息反馈)，患者通过对这些信息的认识，学会有意识地控制自身的心理生理活动，使全身放松、调整机体功能，从而起到防病、治病的作用。 白癜风生物反馈疗法是心理疗法的经典治疗方法之一，因为其操作方便、安全有效，而被白癜风患者誉之为 “绿色治疗”。生物反馈疗法治疗白癜风的研究是随着医学模式从单纯的生物医学模式向“生物-心理-社会”医学模式转换而进行的防治白癜风的新课题，并越来越多地引起心理学界和皮肤科学界的重视。 白癜风生物反馈疗法治疗原理： 生物反馈为什么会有治疗效果呢?国内外学者通过各种实验方法对此进行了探索。国外peavey等早在1985年将16名严重焦虑症的患者随机分为生物反馈治疗组和对照组，结果发现生物反馈治疗组患者吞噬细胞的功能明显提高。我们在1999年采用心率变异性对白癜风患者进行生物反馈训练前后自主神经活性测定，发现治疗后患者交感神经兴奋性和副交感神经张力均有改善。2000年我们又从内分泌和免疫方面探讨生物反馈治疗白癜风的部分机理，研究发现，30例白癜风患者经生物反馈治疗后，随着患者临床症状的改善，血浆血管紧张素Ⅱ水平较治疗前有明显提高;同时，经治疗后患者细胞免疫指标CD3、CD4、CD8水平也趋于正常。 上述几项实验是从白癜风患者的全身状态来检测和认识白癜风的心身疾病属性的，即证实了白癜风患者的自主神经调节功能、内分泌和免疫的调节功能减弱或紊乱;经过生物反馈放松训练的治疗后，这几方面的功能均有明显改善。由此可见，生物反馈是通过改善自主神经的调节功能，进而改变机体内分泌、免疫系统的作用而达到治疗目的的。 生物反馈疗法的优势及训练步骤: 生物反馈有多种类型，比如肌电型生物反馈、脑电型生物反馈等，我们临床上采用肌电型反馈仪是目前最新一代的生物反馈仪。其体积小携带方便、性能稳定、操作方便。 训练步骤： (1) 安放肌电电机：两个肌电接受电极和一个接地电极，均放置在前臂桡侧肱桡肌两端部位，接地电极安置在两个接收电极联线的中间点。 (2) 插电机线：将电极线插头插入后面板体表电极线插座(INPUT)内。 (3) 设定时间：按压前面板上的定时键(TIME)，最长设定时间为120分钟(12号灯亮)，最短时间为10分钟，常规时间为30分钟。 (4) 舒适放松：预置时间选定后，打开后面板的开关，按压前面板的启动键(START)，仪器即开始，此时反馈信号电平指示等显示肌电信号电平的大小。开始时，信号不稳定，信号灯左右闪烁，静息和使精神放松后，某一指示灯将比较稳定的燃亮。经过努力放松后，如能稳定在6~8位灯下，则表示已基本放松;如能稳定在6位灯以下较长时间，则效果更好。个体差异较大，长期训练可达到2~3位灯。 (5) 治疗结束：治疗到达预定时间时，仪器发出蜂鸣声，指示灯在3位灯闪烁，仪器停止工作，一次训练结束。这时关闭电源，取下电极。
卢涛 2014-11-24阅读量9179
病请描述： 这几年国内治疗白癜风的水平有很大的提高，吸收了国际最新技术，特别有中医辩证论治整体观念，治愈率我觉得比国外还高：患者恐惧、担心多，社会歧视，患者治疗需求大，历史偏方秘方多，中西医结合手段多。攻克白癜风等疾病的必经之路在于科学的中西医结合。我在门诊细心诊治大量白癜风，仔细揣摩，查阅文献，思考白癜风难治，主要有下面几种原因： 1：有不少医生认为治不好在于：患者不坚持治疗。我不这么看，有的医院医生看不好病，就怪病人不坚持，不忌口，找很多理由。有的竟然黑心吓唬病人，坚持打很多针、吃很多药、变相挣钱才是真！大部分患者看病是想好的，只不过治了几个月没见效（确实要怀疑方案是否合理），看不到希望才停下来的，有的经过不当治疗后扩展更快。 2：关键看医生水平！不少医生对白癜风的治疗经验不足。应该参考最新指南，按照病情分型分期和部位进行精细治疗。目前国际把白癜风分四型：1）寻常型，2）神经节段型（一般是单侧型），3）局限型， 4）混合型。进展期和稳定期用药不同。 3：患者有心理问题，过度焦虑或者抑郁，没有信心，过度悲观。需要心理咨询，或者服用对症药物。人活一口气。生存的欲望强，在灾害面前也奇迹能活；反过来，心向灭亡，心都死了，神仙也难救过来。 4：生活禁忌过度。一般患者是不需要忌食维生素C、西红柿等、牛羊肉的。搞的自己思想很有压力，营养摄入不足，不能及时清除体内氧化产物。 5 ：患者有较多基础病或者体质不佳。甲状腺、糖尿病、消瘦、失眠、重症胃炎、严重过敏。需要全身统筹安排，综合治疗。分阶段有主次地进行扶正祛邪。 6：有的患者到处治疗，用过过多药物，发生药物耐受，有耐药性。 7：吃过多增强免疫力的食物和药物会造成白班扩展。一般白癜风发生在双侧，和自身免疫紊乱有关，吃过多增强免疫力的食物和药物，会加重内乱。自身免疫性白癜风TH1和TH2细胞紊乱，吃增强免疫力的食物和药物，会加重紊乱。我观察，用胸腺肽的白癜风患者治疗困难，容易发展；大家可以做个调查试试看。反之，大家公认：吃激素类药物抑制免疫，能有效控制发展！ 8：我发现难治的患者有的有晕痣（我最新命名“黑心白班”）和黑色素痣（痦子），去除黑心白班和痦子后，白癜风明显好转。我积攒了不少病例，以后逐渐分享。建议尽早一次性去除黑痣和周围一些白斑。 9：单侧型的白癜风，现在越来越多见。国内外公认难治，用治疗一般双侧白癜风的方法治疗单侧白斑，很难奏效。我有很多理由支持神经节段型（单侧型）和双侧型不一样，应该采取新的对应的思路来治疗。 10：极少对治疗不敏感的病例。
卢涛 2014-11-24阅读量8024