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病请描述： 牙龈经常出血，这一看似不起眼的症状，实则可能是身体向我们发出的健康预警。它不仅影响日常生活的舒适度，还可能隐藏着更深层次的健康问题。下面就来具体探讨牙龈经常出血的几大主要原因。 首先，刷牙方式不当是牙龈频繁出血的常见原因之一。使用硬毛牙刷或刷牙时用力过猛，都可能对牙龈造成物理性损伤，导致出血。正确的刷牙方法应该是使用软毛牙刷，轻柔地刷洗牙齿和牙龈交界处，避免过度刺激牙龈。 其次，口腔卫生不良也是牙龈出血的重要因素。长期忽视口腔清洁，会导致牙菌斑和牙结石在牙齿表面和牙龈边缘堆积。这些细菌不仅刺激牙龈，引发炎症，还可能深入牙周组织，破坏牙周支持结构，进而导致牙龈出血、肿胀、退缩等症状。因此，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙治疗至关重要。 另外，维生素缺乏同样不容忽视。维生素C和维生素K在维持牙龈健康方面发挥着重要作用。缺乏维生素C会影响胶原蛋白的合成，导致牙龈组织的毛细血管脆性增加，容易破裂出血。而维生素K则参与凝血过程，缺乏时可能导致出血倾向。因此，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、西红柿、黄瓜等富含维生素C的食物，对预防牙龈出血具有重要意义。 还有，牙龈炎症和牙周炎是牙龈出血的直接原因。牙菌斑中的细菌产生的有害物质损害牙龈健康，引发炎症。在炎症的刺激下，牙龈组织变得红肿、松软，容易在刷牙或吃东西时出血。这种情况下，需要及时就医，通过洗牙、药物治疗等方式控制炎症，防止病情恶化。 此外，一些全身性疾病也可能导致牙龈出血。如白血病等血液系统疾病，可能导致牙龈的自发性出血；糖尿病患者由于身体抵抗力降低，牙周组织容易发生病变，导致牙龈出血。对于这类患者，积极治疗原发病，维护口腔健康同样重要。 最后，内分泌变化也可能影响牙龈的健康。青春期、月经期、妊娠期的内分泌变化可能导致牙龈出血，女性患者更容易出现这一症状。这种情况下，保持良好的生活习惯，注重口腔清洁，通常可以缓解出血症状。
李会彬 2025-01-21阅读量1178
病请描述：维生素k知多少 维生素K，这个名字或许对我们很多人来说都有些陌生。然而，在我们每个人的身体里，它都在默默地发挥着重要的作用。特别是对于孩子们来说，维生素K的健康与否，更是关系到他们成长的每一个瞬间。那么，关于维生素K，你知道多少呢？ 一、维生素K的基本知识 维生素K是一种脂溶性维生素，主要分为K1、K2两种类型。K1主要存在于绿叶蔬菜中，而K2则可以在肉类、奶酪等动物性食品中找到。虽然我们的身体可以通过肠道微生物自行合成一部分维生素K，但是通过食物的摄取仍然是主要的来源。 二、维生素K对儿童的重要性 1. 骨骼发育：维生素K在儿童骨骼发育中起着至关重要的作用。它参与合成一种名为骨钙素的物质，这种物质能够帮助钙质沉积在骨骼上，从而促进骨骼的生长和强化。 2. 血液凝固：维生素K还是合成血液凝固因子不可或缺的元素。对于正在快速成长的孩子们来说，充足的维生素K摄入能够保证他们在受伤时能够及时止血，避免不必要的风险。 三、儿童维生素K缺乏的实际案例 以小明为例，他是一个5岁的活泼男孩。因为挑食，他很少吃蔬菜和水果，导致维生素K的摄入严重不足。结果，小明的生长发育明显滞后于同龄人，骨骼脆弱易折，甚至出现了轻微的出血倾向。在医生的建议下，小明的家长开始调整他的饮食结构，增加富含维生素K的食物摄入。经过一段时间的努力，小明的身体状况有了明显的改善。 四、如何确保儿童获得足够的维生素K 1. 均衡饮食：鼓励孩子们多吃绿叶蔬菜、水果和适量的动物性食品，以确保维生素K的充足摄入。 2. 母乳喂养：对于婴儿来说，母乳是最好的食物。母乳中含有适量的维生素K，能够满足婴儿早期的生长需求。 3. 补充剂：在某些特殊情况下，如早产儿、挑食严重的儿童等，可能需要在医生的指导下额外补充维生素K。 五、总结 维生素K虽然不像其他维生素那样广为人知，但它在儿童成长过程中的作用却是不可忽视的。通过合理的饮食调整和必要的补充剂使用，我们可以确保孩子们获得足够的维生素K，从而保障他们的健康成长。希望每一位家长都能关注孩子的营养状况，让他们在阳光下自由快乐地茁壮成长。
生长发育 2024-03-28阅读量2356
病请描述：支架给冠状动脉保驾护航，改善症状，防止心梗猝死。 装上支架后的那些事，一定要牢记。 “支架”这个词，大家已经不陌生了。心脏装上“支架”后好多朋友很紧张，身体里毕竟多了样东西，该注意什么？怎么“养护”它？在这里我们给大家详细地说一说。 首先应该明确冠状动脉植入支架，仅仅是冠心病治疗的一个方面，手术后应重视生活方式的改善，继续药物治疗维护支架的通畅，预防冠状动脉病变进展。目前，冠心病支架植入术后的药物治疗方案，在我国以及欧美国家基本一致。 1、禁烟酒，调整饮食，控制体重 在选择食物时，应控制膳食总热量，选择低脂、低胆固醇膳食，并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡，多食富含维生素C（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（豆类及其制品）的食物，尽量以植物油为食用油。此外，冠心病患者适宜选择一些含膳食纤维、无机盐和微量元素较多的，并有一定降血脂、降低血液粘稠度作用的食物。 可相对随意进食的食物：各种谷类、蔬菜、菌藻类、各种瓜类、水果；可适当进食的食物：瘦肉、鱼类、植物油、奶类、鸡蛋；少食或忌食食物：动物脂肪、含胆固醇高的食物等。 2、适当锻炼 运动量：较为准确且安全的确定运动量的方法为在医院进行康复测试，由康复医生给出合适的运动量。一般情况，在院外或日常生活中，以下几点可以帮助冠心病患者估计和调整运动量：①运动方式：以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、打门球、打乒乓球和羽毛球等。②运动强度：以运动时心率作为监测指标，运动心率=静息心率+（10-20次/分）为宜。 3、注意事项 冠心病患者不宜在寒冷天气进行户外锻炼，体质弱、病情不稳定及高龄者尤其应该注意。随着体力、体质逐渐改善，患者可以量力而行地进行一定的耐寒锻炼（如果感到有任何不适，应立即停止）。 在炎热天气进行体育锻炼，应注意此时人体为散发热量，循环速度加快，心脏负担加重，出汗多，易缺水，如果补充水分不及时，不仅容易中暑，更会使血液变得黏稠，可诱发血栓形成，故应注意补水，并且不宜做剧烈运动。此外，人在清晨交感神经兴奋性高，是发生冠心病心血管事件的高发时间段，故不宜进行体育锻炼，较为合适的锻炼时间为下午2点午睡后或晚7-9点。 4、保持健康积极的心态 很多患者植入支架后都会有焦虑的心情，任何的不舒服都考虑支架出了问题。实际上偶尔的胸部不适，不影响正常活动，通过转移注意力可以缓解的都不是心脏症状。如果有疑虑应该到急诊就诊，通过心电图等常规检查可以轻松诊断是不是心脏支架出了问题。切忌焦虑不安影响正常的休息生活，影响术后恢复。 5、坚持用药，定期门诊复查 患者要坚持药物治疗来降低心脏病发作的风险。包括：阿司匹林或其他抗血小板的药物；血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体拮抗剂（ARB）；β受体阻滞剂；他汀类药物。为了控制冠心病症状，可能还要服用抗心绞痛药物，如硝酸酯类等。 1.支架植入术后的患者，阿司匹林75-100mg，每日一次，长期服用（阿司匹林肠溶片建议空腹服用，非肠溶片建议餐后服用）；氯吡格雷或替格瑞洛与阿司匹林联合应用12个月（具体联用时长，可以根据病情变化随时调整）。这两类药物使用期间，注意有无各种出血倾向，例如皮肤黏膜出血、鼻腔出血、消化道出血等，定期复查血常规、便常规，如有异常及时就医。 2.服用他汀药物期间，注意复查肝肾功、血糖、血脂、心肌酶，如有肌肉疼痛应及时就诊。 3.其他治疗药物应该根据患者是否有合并高血压、糖尿病等疾病决定。总体而言，药物治疗包括针对冠心病的药物和控制合并症的药物。患者需要在术后2-4周，复查血常规、血生化后门诊就诊，根据病情由医生酌情调整药物，并制定下一步随访计划。 支架植入术后，如无症状，12个月后复查冠脉，评估支架通畅情况，并观察其他血管病变进展情况；如有支架植入术前相似症状，或胸部不适症状，及时就诊。 最后跟大家普及一个小常识，也是临床中好多患者朋友常问的问题：支架植入后，病情允许的前提下，可以乘坐飞机，也可以行核磁共振检查。即使是刚完成支架植入，根据病情，需要急诊核磁共振检查，也是安全的。当然支架植入后时间越长，行核磁检查的安全性越高。
王亮 2024-03-04阅读量3016
病请描述：最近，微医君查找文献资料发现，我国尿毒症患者人数已超过一百万，如此庞大的数据，确实该关注一下尿毒症了，一起来看看吧… 什么是尿毒症？ 尿毒症实为慢性肾衰竭，是各种肾脏疾病引起的缓慢进行性肾功能损害，发展到后期即为尿毒症。因此当出现肾脏疾病时需要积极的治疗和预防尿毒症的发生。 尿毒症早期有什么症状？ 浮肿 早期表现为晨起眼睑浮肿，或合并脚踝处浮肿，这个症状很容易被忽略，因为引起浮肿的原因有很多，有的时候身体也会出现生理性的浮肿，但是休息过后就消失了。到晚期，浮肿会加重，甚至引起全身的浮肿。 少尿 肾脏功能的衰减导致尿量比平时减少、次数也相对减少。 消化道疾病 体内毒素的堆积会刺激消化道粘膜，引起食欲下降、口腔溃疡、口臭、恶心呕吐、便秘腹泻甚至是消化道出血的症状。 心脑血管疾病 尿毒症患者因为肾性高血压、体内电解质紊乱、钠水潴留及体内毒素物质的刺激等等原因，导致心脏功能衰竭、心肌损伤、心律失常等。心血管系统的恶性事件往往会是引起患者死亡的直接原因。 呼吸系统表现 体液潴留、酸中毒、心脏功能受损都可以导致呼吸系统出现问题，如气短、肺活量下降、肺水肿、胸膜炎、肺钙化等。 神经系统改变 早期可出现失眠、疲乏、嗜睡、注意力不集中，后期可出现精神异常、说胡话、甚至昏迷等。 血液系统症状 尿毒症患者一般会出现肾性贫血，并且有出血倾向。 运动系统改变 骨性营养不良，一般包括一些纤维囊性骨炎之类的不易被患者察觉的疾病，但有少数的人会出现骨痛、行走不便、骨折等症状可被发现。肌肉的症状表现一般有肌肉的震颤、手足抽搐、痉挛等。 皮肤表象的变化 由于贫血的发生会引起肤色蜡黄，甚至到后期会出现皮肤的发黑，皮肤粗糙、毛发萎黄易断。 尿毒症如何治疗？ 目前尿毒症的治疗主要是以透析为主，用透析来缓解症状，达到短期甚至长期生存的目的，而最根本的解决方法就是肾移植，但是近年来由于肾源的短缺和组织排异问题，肾移植的治疗率仅为少数患者，大部分尿毒症患者的治疗还是以透析为主。 透析又分为血液透析和腹膜透析。其中血液透析就相当于用一个人工肾去帮助身体干活，清除血液中代谢的废物、毒素等等，让身体功能恢复正常。而腹膜透析是将患者自身的腹膜当做透析膜，并给腹腔里注入透析液，将身体里代谢产生的废物、毒素排到至透析液里 两种透析方式比较：血液透析比较专业，要在医院里面进行，价格相对比较高，但是透析时间也相对较短。腹膜透析可以自己在家里进行，价格也稍微能低一些，患者自行在家里操作，但也是有弊端的，那就是可能会引起腹膜的感染。 数据表明大部分透析患者在规律透析的同时，坚持合理饮食和生活，配合药物治疗，都能实现生活自理，甚至重返工作岗位。
健康资讯 2022-11-25阅读量7344