病请描述：碘与甲状腺的相爱相杀 ——搞清4件事，轻松拿捏补碘大计！ 作者：费健上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师从医30年完成手术及微创消融过万台全网百万粉丝的健康"陪诊员" 先来个小测试，你中招了吗？ ☑️ 海带紫菜不敢多吃怕碘过量☑️ 甲状腺结节患者自觉戒海鲜☑️ 买盐时在加碘与非碘之间纠结五分钟如果你点头了，这篇"碘"知识急救包请收好！ Part 1：身体里住着一只碘敏感的小蝴蝶 我们的甲状腺就像脖颈上的小蝴蝶，每天扑棱着合成人体最重要的激素。但有个秘密你可能不知道——它还是敏感的"碘探测器"！ ▶️碘失衡的蝴蝶效应（科学可不是危言耸听） 孕早期缺碘：宝宝的智商可能被偷走10-15分 成人长期缺碘：记忆力衰退堪比"金鱼三秒记忆" 过量补碘：可能唤醒沉睡的甲亢细胞军团 好消息来了！中国疾控最新研究跟踪20年发现，UIC（尿碘浓度）控制在100-299μg/L时，甲状腺既健康又能帮你稳住血糖血脂！（2023《Thyroid》实锤） Part2：5类人的补碘指南（对号入座版） 1️⃣ 普通成年人✔️ 火锅撸串不耽误，但记得筷子别抖太欢——每人每天5克碘盐刚刚好⚠️ 注意：外卖达人们要警惕"隐形碘杀手"（鸡精盐、海鲜酱油都可能暗藏碘盐） 2️⃣ 准妈妈&哺乳期女神✨重要提示：此时补碘不是选择题是必答题！□ 孕妇在医生指导下合理补碘=宝宝聪明BUFF加成□ 哺乳期每天需250μg碘（相当于1斤牛奶+1片紫菜） 3️⃣ 甲状腺结节患者最新研究发现：根据不同地区的缺碘情况，适当补碘反而能减少结节恶变风险！建议套餐（适合非缺碘地区）：✔️ 忌口清单：仅限海带、紫菜、裙带菜三姐妹✔️ 红绿灯食谱：每周虾蟹贝类≤3次，每次掌心大小 4️⃣ 甲亢星人划重点：不是完全戒碘！□ 红牌：海藻类必须是禁区（看住寿司里的海苔）□ 黄牌：贝类海鲜每月最多尝鲜1次 5️⃣ 术后甲状腺群体🌤️ 术后保养三件套： 术后选手：每日碘摄入≤医生制定的"个人额度" 碘131治疗前：根据医生要求严格"碘限速" Part3：颠覆认知的两个真相 💡海边居民也要补碘？别被海鲜市场迷惑啦！研究发现：长三角居民吃海鱼频率仅2.5次/周，浸泡后的海带碘流失超75%，绝大多数人实际处于轻度缺碘状态。 💡加碘盐导致甲亢爆发？跟踪20年的中国数据显示：在规范补碘地区：◇ 临床甲亢患病率下降36%◇ 甲状腺肿发生率减少47% Part4：费主任的日常碘管家指南 [便当]→ 自带午餐少用加工调味料[超市采购]→ 三步选盐法：① 非高碘地区认准"加碘"标识② 配料表首要是"碘酸钾"③ 家庭常备小袋装防受潮 [体检后发现异常？]→ 先看尿碘检测（正常值100-199μg/L），别自己乱断食！ ✨推荐理由本文整合国家疾控中心、中华医学会等权威机构最新研究，结合费健主任接诊10万+案例提炼出实操性建议。特别适合既要精准营养又懒得研究文献的理性派养生党。
费健 2025-04-16阅读量91
病请描述：治疗痛风目的：①迅速控制急性发作；②预防复发；③纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害；④手术剔除痛风石，对毁损关节进行矫形手术，提高生活质量。 1.一般治疗 进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。 2.饮食控制 饮食控制，基本而且重要。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，要抑制尿酸的过多积累，就要想办法控制源头。对于一切富含嘌呤的食物都要限制食用，避免高嘌呤食物，如动物内脏、骨髓、鱼虾类、蛤、蟹等海味、肉类、豌豆、酒类。 啤酒是靠谷物发酵而成的，在这个生产过程中，会产生大量的嘌呤。这也就是为什么很多爱好喝啤酒的人容易得痛风的原因之一。特别是那些喜欢喝啤酒就着海鲜的人，经常采取这样的饮食搭配，诱发痛风的几率会大大提高。因此患有痛风的病人要严格禁止啤酒的摄入。而其他的酒类中也有或多或少的嘌呤，也应禁止饮用。 肥胖已经被证实与痛风的发生有着一定的关系，因此痛风患者要适当地采取运动，科学地锻炼身体，同时限制食物热量的摄入，以避免发胖。 多喝水、多跳一跳，有很大的可能性这些结石就能够排出体外。为了要排出体内过多的尿酸，要鼓励患者多喝水，每天喝多于2000毫升的开水，千万不要喝饮料。水能帮助新陈代谢，使尿酸排出。 3.药物治疗 需要检测血液尿酸指标，到正规医院临床检查后在医生指导下正确用药。
沈奕 2025-04-03阅读量369
病请描述：哺乳期胆石症患者需要特别注意以下几个方面，以确保自身健康和哺乳安全： 一、饮食调整 低脂饮食 减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油制品等。这些食物可能加重胆囊负担，诱发胆绞痛。 高纤维饮食 增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。纤维素有助于促进胆汁分泌和排泄，减少结石形成的风险。 规律饮食 避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，少食多餐。这有助于维持胆囊的正常功能，减轻胆囊负担。 充足水分 每天饮用足够的水（约2-3升），以帮助稀释胆汁，促进其排出。 避免刺激性食物 少吃辛辣、油腻、高糖食物，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。 二、药物治疗 谨慎用药 如果需要药物治疗，应在医生指导下选择对哺乳影响较小的药物，如熊去氧胆酸、消炎利胆片等。使用药物期间需暂停哺乳，停药5-7天后可恢复。 抗生素使用 如果合并感染，需在医生指导下使用抗生素，如头孢菌素类。用药期间需暂停哺乳，避免药物通过乳汁影响婴儿。 三、手术治疗 微创手术 如果胆石症症状严重或反复发作，可考虑微创手术，如腹腔镜胆囊切除术。微创手术创伤小、恢复快，对哺乳期女性较为适宜。 暂停哺乳 手术期间需暂停哺乳，术后5-7天可恢复。 四、其他注意事项 定期检查 定期进行超声检查，监测结石的变化情况。即使无症状，也需定期随访，避免病情恶化。 适度运动 选择轻松的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胆汁排泄，增强体质。
赵刚 2025-03-25阅读量317
病请描述：2年前，来自广东揭阳的王女士由于戴假牙咀嚼痛苦不堪，前往当地医院就诊，做了PET-CT和病理切片后，确诊为低度恶性间叶源性梭形细胞肿瘤。 短短3个月，王女士病情进展迅速，正当王女士无奈快要放弃之际，遇到了广东药科大学广州复星禅诚医院，广州新市医院肿瘤科五区团队，在他们的治疗下，终于成功控制病情、遏制肿瘤。 假牙咀嚼疼痛，真凶是恶性肿瘤 2022年10月，王女士无原因下发现戴假牙咀嚼疼痛，于是前往当地医院就诊，没想到竟然检查出恶性肿物，已经累及邻近左侧颅底骨及软组织。 肿物快速生长，明显疼痛，王女士开始出现进食呕吐，咽部不适。短短3个月，王女士面部已经出现明显不规则形肿块，周边组织、骨质遭到破坏，鼻咽腔、口咽腔受压变窄。口难张，食难进，痛难忍，呼吸不畅，让她备受折磨。 王女士辗转多家医院医，甚至以“AI”方案化疗、做了气管切开及胃造瘘术、口服靶向治疗等等，但由于翼腭窝区域的病灶位置较深，结果不如人意。 张不了口、吃不下饭，差点“毁容”！幸好......规范介入治疗，肿瘤缩小 通过病友咨询得知，广东药科大学广州复星禅诚医院肿瘤科五区罗鹏飞·王健医疗团队拥有40年肿瘤介入治疗经验。科室创新研发的「程式灭活肿瘤生物活性规范诊疗」，更通过了卢森堡政府知识产权局核准的专利申请，是国内肿瘤介入学科领域首个获得国际专利授权知识产权的疗法。王女士没有犹豫，直接办理了住院手续。 王健教授和微创肿瘤学科带头人罗鹏飞教授仔细研究了王女士的病情，经过多番讨论，决定采用插入微导管进入直抵病灶的治疗方案。 取得病人同意后，两位教授联袂主刀，先后9次序贯介入栓塞治疗，对肿瘤病灶进行药物灌注+栓塞术。随后对残余病灶进行介入粒子植入术，进一步灭活肿瘤生物活性，消灭肿瘤。 术后，王女士肿瘤染色大大减轻，肿瘤也由原来的84mm*73rmm缩小为54*53mm。 经过近一年时间的规范有序的治疗，王女士病情得到控制，面容恢复正常，张口不难了，吃饭香了，体重还增加了20斤。“感谢罗教授、感谢王主任没有放弃我！现在我感觉好多了！”专家提醒，以下症状需及时就诊 翼腭窝肿瘤是一种发生在鼻腔和口腔之间特定区域的疾病，分为良性和恶性。因为其结构的因素，一般早期发现的都是神经症状，影响到不同的神经，症状也不一样。翼腭窝肿瘤因为位置特殊，手术难度较大，术后可能出现并发症，而且复发风险会较高，市民需要重视。 王健主任提醒市民如有出现面部麻木、张口受限、吞咽障碍、鼻塞、耳鸣、面部畸形等症状时，应及时就诊。
王健 2025-03-24阅读量338
病请描述：2年前，来自广东揭阳的王女士由于戴假牙咀嚼痛苦不堪，前往当地医院就诊，做了PET-CT和病理切片后，确诊为低度恶性间叶源性梭形细胞肿瘤。 短短3个月，王女士病情进展迅速，正当王女士无奈快要放弃之际，遇到了广东药科大学广州复星禅诚医院，广州新市医院肿瘤科五区团队，在他们的治疗下，终于成功控制病情、遏制肿瘤。 假牙咀嚼疼痛，真凶是恶性肿瘤 2022年10月，王女士无原因下发现戴假牙咀嚼疼痛，于是前往当地医院就诊，没想到竟然检查出恶性肿物，已经累及邻近左侧颅底骨及软组织。 肿物快速生长，明显疼痛，王女士开始出现进食呕吐，咽部不适。短短3个月，王女士面部已经出现明显不规则形肿块，周边组织、骨质遭到破坏，鼻咽腔、口咽腔受压变窄。口难张，食难进，痛难忍，呼吸不畅，让她备受折磨。 王女士辗转多家医院医，甚至以“AI”方案化疗、做了气管切开及胃造瘘术、口服靶向治疗等等，但由于翼腭窝区域的病灶位置较深，结果不如人意。 张不了口、吃不下饭，差点“毁容”！幸好......规范介入治疗，肿瘤缩小 通过病友咨询得知，广东药科大学广州复星禅诚医院肿瘤科五区罗鹏飞·王健医疗团队拥有40年肿瘤介入治疗经验。科室创新研发的「程式灭活肿瘤生物活性规范诊疗」，更通过了卢森堡政府知识产权局核准的专利申请，是国内肿瘤介入学科领域首个获得国际专利授权知识产权的疗法。王女士没有犹豫，直接办理了住院手续。 王健教授和微创肿瘤学科带头人罗鹏飞教授仔细研究了王女士的病情，经过多番讨论，决定采用插入微导管进入直抵病灶的治疗方案。 取得病人同意后，两位教授联袂主刀，先后9次序贯介入栓塞治疗，对肿瘤病灶进行药物灌注+栓塞术。随后对残余病灶进行介入粒子植入术，进一步灭活肿瘤生物活性，消灭肿瘤。 术后，王女士肿瘤染色大大减轻，肿瘤也由原来的84mm*73rmm缩小为54*53mm。 经过近一年时间的规范有序的治疗，王女士病情得到控制，面容恢复正常，张口不难了，吃饭香了，体重还增加了20斤。“感谢罗教授、感谢王主任没有放弃我！现在我感觉好多了！”专家提醒，以下症状需及时就诊 翼腭窝肿瘤是一种发生在鼻腔和口腔之间特定区域的疾病，分为良性和恶性。因为其结构的因素，一般早期发现的都是神经症状，影响到不同的神经，症状也不一样。翼腭窝肿瘤因为位置特殊，手术难度较大，术后可能出现并发症，而且复发风险会较高，市民需要重视。 王健主任提醒市民如有出现面部麻木、张口受限、吞咽障碍、鼻塞、耳鸣、面部畸形等症状时，应及时就诊。
罗鹏飞 2025-03-24阅读量357
病请描述：2年前，来自广东揭阳的王女士由于戴假牙咀嚼痛苦不堪，前往当地医院就诊，做了PET-CT和病理切片后，确诊为低度恶性间叶源性梭形细胞肿瘤。 短短3个月，王女士病情进展迅速，正当王女士无奈快要放弃之际，遇到了广东药科大学广州复星禅诚医院，广州新市医院肿瘤科五区团队，在他们的治疗下，终于成功控制病情、遏制肿瘤。 假牙咀嚼疼痛，真凶是恶性肿瘤 2022年10月，王女士无原因下发现戴假牙咀嚼疼痛，于是前往当地医院就诊，没想到竟然检查出恶性肿物，已经累及邻近左侧颅底骨及软组织。 肿物快速生长，明显疼痛，王女士开始出现进食呕吐，咽部不适。短短3个月，王女士面部已经出现明显不规则形肿块，周边组织、骨质遭到破坏，鼻咽腔、口咽腔受压变窄。口难张，食难进，痛难忍，呼吸不畅，让她备受折磨。 王女士辗转多家医院医，甚至以“AI”方案化疗、做了气管切开及胃造瘘术、口服靶向治疗等等，但由于翼腭窝区域的病灶位置较深，结果不如人意。 张不了口、吃不下饭，差点“毁容”！幸好......规范介入治疗，肿瘤缩小 通过病友咨询得知，广东药科大学广州复星禅诚医院肿瘤科五区罗鹏飞·王健医疗团队拥有40年肿瘤介入治疗经验。科室创新研发的「程式灭活肿瘤生物活性规范诊疗」，更通过了卢森堡政府知识产权局核准的专利申请，是国内肿瘤介入学科领域首个获得国际专利授权知识产权的疗法。王女士没有犹豫，直接办理了住院手续。 王健教授和微创肿瘤学科带头人罗鹏飞教授仔细研究了王女士的病情，经过多番讨论，决定采用插入微导管进入直抵病灶的治疗方案。 取得病人同意后，两位教授联袂主刀，先后9次序贯介入栓塞治疗，对肿瘤病灶进行药物灌注+栓塞术。随后对残余病灶进行介入粒子植入术，进一步灭活肿瘤生物活性，消灭肿瘤。 术后，王女士肿瘤染色大大减轻，肿瘤也由原来的84mm*73rmm缩小为54*53mm。 经过近一年时间的规范有序的治疗，王女士病情得到控制，面容恢复正常，张口不难了，吃饭香了，体重还增加了20斤。“感谢罗教授、感谢王主任没有放弃我！现在我感觉好多了！”专家提醒，以下症状需及时就诊 翼腭窝肿瘤是一种发生在鼻腔和口腔之间特定区域的疾病，分为良性和恶性。因为其结构的因素，一般早期发现的都是神经症状，影响到不同的神经，症状也不一样。翼腭窝肿瘤因为位置特殊，手术难度较大，术后可能出现并发症，而且复发风险会较高，市民需要重视。 王健主任提醒市民如有出现面部麻木、张口受限、吞咽障碍、鼻塞、耳鸣、面部畸形等症状时，应及时就诊。
崔哲 2025-03-24阅读量363
病请描述：躺平也能减肥？医学专家揭秘「躺瘦」的科学真相作者：费健 主任医师 | 上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科全网粉丝超100万 | 线上咨询超10万例 开头唠唠嗑：为什么国家喊你管理体重？ 最近国家卫健委主任喊话全民重视体重管理，不少甲减或甲状腺术后的病人问我：“费医生，我饮食也控制了，跑步也跑了，体重怎么减不下来？”今天我就用3个颠覆认知的医学发现，告诉你：减肥可以更轻松！ 我从医30年，做过上万台手术，也帮很多人通过微创消融治疗甲状腺结节。但今天不聊手术刀，只说科学——睡觉、吃饭、激素，这三个关键词能让你躺着也能瘦！（文末有懒人总结表，一定要看到最后！） 一、睡觉=减肥？科学家发现「睡眠激素」Raptin 熬夜党注意！少睡1小时，胖得比谁都快最近《JAMA内科学》的研究让我眼前一亮：超重人群每天多睡1小时，能少摄入270大卡！ 相当于少喝一杯奶茶，或少吃一碗米饭。长期坚持3年，能瘦12公斤！ 更神奇的是，科学家还发现了一种名为Raptin的“睡眠激素”。它像个小管家，在你睡觉时悄悄抑制食欲。如果熬夜缺觉，Raptin水平会暴跌，第二天你会疯狂想吃高热量食物！ 划重点： ✅ 睡眠不足（<6小时）：肥胖风险增加50% ✅ 睡够7-9小时：Raptin分泌旺盛，食欲自然降低 ✅ 熬夜补救法：周末补觉没用！每天固定时间上床，手机调成黑白屏减少蓝光刺激 二、吃和动，到底怎么平衡？ 《2025世界肥胖报告》数据显示，中国41%成年人超重，9%已进入肥胖行列。 但别慌！记住这两个黄金公式： 1. 饮食：不是少吃，而是会吃 🚫 少吃这些：含糖饮料、油炸食品、加工肉类（火腿肠、培根） ✅ 多吃这些：全谷物、深色蔬菜、低糖水果（蓝莓、苹果） 🥣 懒人餐盘法：1/2蔬菜+1/4蛋白质（鱼、豆制品）+1/4主食 2. 运动：每天20分钟就能逆袭 别再被“每天1万步”吓退！研究证实： 🏃♀️ 有氧运动：快走、跳舞、骑共享单车（每天20分钟，心跳加速即可） 💪 力量训练：深蹲、平板支撑（每周2次，增加肌肉=提高代谢） 🚴♂️ 通勤改造：提前1站下车走路、用爬楼梯代替电梯 三、医学新发现：你的胖可能是基因在捣鬼 很多人问我：“我喝凉水都胖，是不是没救了？”最新研究发现，某些基因突变（如RCN2基因） 会导致“夜食症”和代谢紊乱。这类人表现为： 🌙 深夜疯狂想吃碳水 😴 白天困倦没精神 ⚖️ 怎么节食都难瘦 别灰心！基因不是判决书通过睡眠调节、针对性饮食（如夜间补充蛋白质）和药物干预（如GLP-1受体激动剂），依然能打破恶性循环。想知道自己是否属于这类人群？可以到三甲医院做肥胖基因筛查。 四、费医生的「无痛减肥」终极清单 综合最新研究和我的临床经验，送你一张懒人行动表： 写在最后：健康是场马拉松 作为医生，我见过太多人因肥胖患上糖尿病、心脏病甚至癌症。但我也见证过无数人通过微小改变重获健康——每天多睡1小时、少喝1杯奶茶、多走1000步，这些小事累积起来就是奇迹。 如果你正在为体重焦虑，记住：你不是在和脂肪搏斗，而是在学习如何与身体温柔相处。从今天起，把闹钟调早1小时，关灯睡觉吧！你的身体会用轻盈和活力回报你。 本文参考： 《JAMA内科学》睡眠延长与能量摄入研究（2025） 2025年《世界肥胖报告》 《CK医学综述：肥胖综合诊治进展》（2025） 健康不是选择题，而是必答题。你，准备好交卷了吗？ 🌟
费健 2025-03-20阅读量386
病请描述：除了药物治疗，胆囊切除术后反流性胃炎还可以采用以下非药物治疗方法： 饮食调整 低脂饮食：避免高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等，以减少胆汁分泌和反流。 少食多餐：每天进食5-6小餐，避免一次性进食过多，减少胃部负担。 避免刺激性食物：如辛辣、酸性食物，以及咖啡、酒精等。 生活方式改变 戒烟戒酒：烟草和酒精会刺激胃黏膜，加重反流症状。 保持良好的姿势：进食后不宜立即躺下，睡前2-3小时不宜进食，睡觉时可将床头抬高10-15厘米。 控制体重：肥胖会增加腹压，促进胆汁反流，因此应通过合理饮食和适当运动控制体重。 物理治疗 腹部按摩：轻柔地按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动，减少胆汁反流。 心理干预 减轻精神压力：心理压力会加重胃肠道功能紊乱，通过心理咨询、放松训练等方式减轻压力。 内镜治疗 幽门成形术：通过内镜下幽门成形术，可以改善幽门括约肌的功能，减少胆汁反流。 这些非药物治疗方法可以与药物治疗相结合，共同改善胆囊切除术后反流性胃炎的症状和预后。
赵刚 2025-03-10阅读量387
病请描述：肺癌，作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人类的生命健康。随着医学技术的不断进步，肺癌的手术治疗已经成为许多患者的首选方案。然而，尽管手术能够切除肿瘤，但部分患者仍然面临着术后复发的风险。今天就给来科普肺癌复发的相关知识，帮助大家了解肺癌复发的原因、预防与应对策略，从而提高患者的生活质量，延长生存期。肺癌根治术后是否就高枕无忧？手术切除是早中期肺癌最主要的治疗手段。不过，手术后也并不是高枕无忧，仍然是有复发转移的可能。在手术后的5年内，尤其是前2年，最容易出现癌细胞复发和转移。如果复发，往往意味着恶化，有扩散的趋势，再治疗，难度会加大。肺癌术后为何还会复发？影响肺癌复发的因素中，首当其冲的，是病灶本身的侵袭性。肺癌的侵袭性，受到诸多因素影响，包括影像、病理、驱动基因……如果我们分门别类按侵袭性高低来排名，那应该如下所示：01从影像来看实性肺癌＞混杂磨玻璃肺癌＞纯磨玻璃肺癌。02从病理来看鳞癌＝低分化肺腺癌＞中分化肺腺癌＞高分化肺腺癌＞微浸润肺腺癌＝原位腺癌。03从高危因素来看3个高危＞2个高危＞1个高危＞没有高危，存在多个高危因素的患者复发风险更高，且随着高危因素数量的增加，风险相应增加。04从驱动基因来看携带驱动基因突变＞不携带驱动基因；携带驱动基因突变的肺癌具有更高的侵袭性，且肿瘤生长速度越快，其侵袭性越强。05从手术影响来看肺癌手术不仅包括原发肿瘤的切除，还包括淋巴结的清扫。系统的淋巴结清扫，可能会给患者带来更大的影响，术后咳嗽，引流量增多，导致住院时间延长，患者体验下降等。但清扫不彻底则可能导致隐匿性淋巴结转移，增加肿瘤复发的风险。如何预防肺癌复发转移？01规律随访与检查定期进行随访和复查是预防肺癌复发转移的关键。患者应按照医生的建议，定期进行肿瘤标志物、CT、MRI等项目的检查，以便及时发现并处理任何异常情况。通过呼出气检测方式在医生指导下进行便捷检查也是很有效的手段。02适当运动每天进行30分钟中等强度的运动，有助于提高心、肺功能；每天坚持运动能增加对抗疾病能力，远离癌症的困扰。03合理膳食保证营养，避免感冒，饮食上要特别加以注意。食物的选择要丰富多样，清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主，配合水果、新鲜蔬菜。对于年纪大的病人来说，多食粥汤类食物会更好消化，同时要注重营养的保证，优质蛋白的摄入。04充足的睡眠有研究显示，充足的睡眠，能够让心脏、大脑、肝脏等器官得到充分的休息，可以维持正常的抵抗力，有利于抵抗癌症基因的冲击，降低癌症复发转移的概率。05遵医嘱治疗如果被诊断为肺癌，患者应积极接受相关治疗，并严格按照医生的指导进行。包括规范化的手术、化疗、放疗、靶向治疗以及免疫治疗等。同时，患者还应注意药物的正确使用和剂量调整，避免因药物使用不当而影响治疗效果。06心理调适肺癌患者常常面临较大的心理压力，可能会影响治疗效果和康复进程。因此，患者和家属应积极寻求心理支持和帮助，保持良好的心态和情绪。通过心理调适，患者可以更好地应对疾病带来的挑战，提高生活质量。07避免致癌因素尽量减少接触空气中的有害物质，如抽烟、接触二手烟、工业废气等。因为，烟酒已经被证实是致癌物，如果患者继续保持癌前吸烟喝酒的不良习惯，就会增加癌症复发转移的机率。同时，避免长时间暴露在放射线等有害辐射源中。这些措施有助于降低肺癌复发的风险。写在最后：预防肺癌复发和转移是一场需要患者、家属和医疗专业人员共同参与的战斗。通过定期的健康检查、保持积极的生活态度、遵循医生的治疗方案、获得心理支持、减少致癌因素的暴露，我们能够构建一个强大的防线，有效降低肺癌复发的风险，同时提高患者的生活质量和幸福感。外科治疗专家操作，才能获得更好的预后。
郑远 2025-02-10阅读量770
病请描述：上个月，据香港媒体报道，武打演员徐少强因食管癌去世，享年73岁。香港电影工作者总会发言人田启文向媒体证实了徐少强逝世的消息。上世纪七八十年代，徐少强是纵横香港影坛的武侠片巨星，其成名作为1979年的剧集《天蚕变》，后来参演1992年的周星驰电影《武状元苏乞儿》，饰演大反派赵无极一角更令他声名大噪。其在电影中的打斗非常精彩，凶狠形象也让人记忆犹新，徐少强就此成了影视剧中的反派专业户。徐少强的离世再次将食管癌这一健康问题带入公众视野，让人不禁思考：食管癌究竟是种怎样的疾病？它的发病原因、早期症状及预防措施又有哪些呢？01近全球一半！食管癌为何偏爱中国人？食管为一肌性管道，长约25cm，以胸骨颈静脉切迹平面和膈的食管裂孔为发为颈、胸、腹三部。食管癌，也叫食道癌，是食管内的恶性肿瘤，起源于食管黏膜上皮组织，包括鳞状细胞癌、腺癌、小细胞癌等，在我国临床最常见的是鳞癌。各国食管癌发病率和死亡率差异很大，我国是食管癌的“重灾区”，医学权威期刊《柳叶刀》的子刊《胃肠病学和肝病学》上发表的一项有关食管癌报告显示，中国食管癌发病和死亡负担占到全球近一半！那么为何食管癌特别偏爱中国人呢？在中国，人们常说“民以食为天”，吃自然是头等大事。而食管癌就和我们的食物以及日常饮食习惯有着密切的关系。1吃得太烫中国人讲究“趁热吃”，而食管癌就喜欢盯着“趁热吃”的人。人体消化道的温度大概在37度上下，安全的进食温度是10~40度之间（手能拿得住的温度）。食道最高耐受的温度是50~60度，65度以上的食物就可能会轻度灼伤口腔及食道黏膜，导致红肿、疼痛甚至溃疡等症状，引发炎症反应。有数据显示，平常有烫食习惯的人，罹患食管癌的可能提高3倍，且会随饮食温度的上升而上涨，自称会吃“非常烫”东西的人，患食管癌的危险性是常人的8倍。2吃得太咸中国人爱吃，也会吃，连简单的腌制食品也充满了地域特色。北方人偏爱腌酸菜、腌咸菜，南方人钟情火腿、腊肉。然而这些腌制食品中都含有亚硝酸盐，属于一级致癌物。喜食腌制品者患上食管癌的风险是常人的9倍。在太行山南段的河南、河北、山西三省交界地区的粮食和饮水中均含有非常高的亚硝胺类化合物。此外，饮食结构单一、营养素缺乏、进食过快、高频率地摄入油炸烧烤食物等也是诱发食管癌的高危因素。3吸烟、饮酒对于食管癌来说，饮酒和吸烟是诱发食管癌的两个危险因素，特别是又烟又酒的情况下，罹患食管癌的概率将会是同龄人的8倍多。虽然全球吸烟、喝酒人群众多，但是基于人口因素的影响，我国患食管癌的人数常年居高不下。此外，研究表明烟草燃烧产生的烟雾中含有超过70种已知的致癌物质，“吸二手烟”也会增加患食管癌的风险。02防不胜防！发病隐匿还善于伪装食管癌的发病非常隐匿，即便是定期体检有时也很难察觉，而且食管癌非常擅长伪装，许多人都误以为只是普通的咽炎，并未引起重视，等到久病不下，吞咽困难前去就诊时，一查发现肿瘤已经大到压迫挤占食道，那时候便已是晚期。食管癌早期症状往往不明显，主要有以下几种：1 ► 进行性吞咽困难，开始是干食（烧饼、饼干等）下咽受阻，要泡了水才能吃下去，渐渐地发展成吃烂面条也很慢，严重的患者食管腔内被肿瘤占据，喝水也困难，这是最常见的症状。2 ► 食管内有异物感，很多人总是感觉嗓子内有异物，咽部干燥发紧。3 ► 胸骨后疼痛、闷胀不适或咽下痛。4 ► 有腹部饱胀感，剑突下或上腹部疼痛等。不明原因出现以上症状的一种，持续一个月仍然未能改善者，一定要及时就诊检查。早期筛查与及时发现是预防食管癌的关键所在，对于降低其发病率及提高治疗成功率具有不可估量的价值。
郑远 2025-02-10阅读量950